No início da pandemia, após passar por alguns problemas de saúde, optei por voltar a fazer exercícios físicos, algo que sempre foi muito caro para mim, mas que havia deixado de lado pelos imprevistos do dia a dia.
Após alguns dias de exercícios, percebi que tive uma grande melhora em meu humor e também em minha produtividade.
Era como se eu tivesse mais controle sobre as coisas ao meu redor.
Esse pequeno ato me lembrou de um conceito chamado Ilhas de Estabilidade, um conjunto de pequenas atividades aplicadas ao decorrer do dia que permitem maior controle e de suas emoções.
Após gravar um episódio sobre este tema no meu grupo do Telegram, percebi que esse era um conceito pouco conhecido por muitos que estavam ali.
Mas é algo que pode facilmente ser aplicado por todos que desejam ter um maior controle de suas emoções diante das imprevisibilidades da vida.
A partir disso, comecei a compartilhar um pouco mais do meu conhecimento a respeito deste assunto e percebi que as pessoas aspiravam por mais.
Algo que eu não conseguiria oferecer em uma única live ou através dos stories.
Diante disso, desenvolvi a minha Imersão “Ilhas de Estabilidade''.
Um conjunto de 14 aulas entregues, em que eu lhe ensino como aplicar o conceito de Ilhas de estabilidade em sua vida, para ter mais controle de suas emoções e uma vida cheia de sentido através de dias mais produtivos.